【隨筆】JOMO AND FOMO

一早醒來收到創新拿鐵發來的LINE，看了一篇自己覺得很有感的文章。

現在智慧型手機很方便，一早它是你的鬧鐘，通勤時它是你的隨身聽，上班時是你聯繫其他朋友的媒介，休息是你玩遊戲的小視窗，下班時是你查看社交軟體的好工具，睡前審視一下明天的計畫表，宛如電子PDA。（現在搞不好有些人連PDA是什麼都沒印像了。）

跟手機渡過每個時刻每一天，好像變成理所當然。
我們原本希望它幫我們處理更多的事情，讓多出來的時間可以做更多自己的事，不管是陪家人或朋友，或是好好生活，但發展至今，結果卻變成手機奪走我們大部份的專注力，我們與它形影不離，它成了控制大部份人生活重心的工具之一。

而早上這篇文章提到FOMO與JOMO，FOMO是Fear of Missing Out的縮寫，意思是害怕錯過；而JOMO則是Joy of Missing Out的縮寫，指的是錯過的快樂。

我們習慣手機在開啟時傳遞的各種訊息，不知不覺中讓大部份的人有害怕錯過的錯覺。
這讓我很有感，雖然我自認使用手機的時間並不是非常長的人，但一天裡幾個小時還是有的，由其是我的工作又很依賴通訊軟體，這讓我最近進入假日後，有這種明顯的害怕錯過的心理狀態，我既想離線，可是心理狀態又一直保持著：斷網錯過什麼重要訊息怎麼辦？

結果當然就是我連進到假日後身心都還沒有切換好，我仍舊會開啟網路收一下訊息，確認沒什麼事才能安心的去放假，我活生生的上演害怕錯過這個症狀，雖然我最近有試著努力調整自己的心態，降低這種對訊息可能在某些時刻進不到我生活裡的焦慮。

而錯過的快樂何嘗容易，但錯過了，其實大部份的訊息對生活來說，都無傷大雅，有些甚至不痛不癢，在看完訊息後轉個注意力就忘記，一點都不重要。

我們的生活，每天透過一隻小小的手機，無遠佛大的網路信號，資訊24小時流動，但我們真的醒著與需要休息的時間有限，錯過一些，人生不會怎麼樣，但一則都不能錯過的資訊，是不是像把掐著我們脖子的隱形的手，不斷不斷提醒著我們，你不能錯過這些資訊，這很重要。

智慧型手機徹底改變了人們的生活，但越發方便，我們的身心似乎要越來保持簡單的狀態。
或許才能體悟到錯過的快樂，沒有什麼比當下更重要，攤開手從指縫間穿過的陽光，照射在臉頰上微暖的溫度，那是真實。一則促銷、一則笑話簡訊、一則朋友的罐頭問候，可能都遠不及這真實的溫度來的實在吧。

現今我還是做的不太好，但希望慢慢我也能學會錯過的快樂，假日時，錯過的就錯過吧。