【隨筆】連假。

大部份人的連假都在做些什麼呢？這問題應該可以有非常多的答案。

適逢中秋節，於是九月份迎來了一個連假，而在我看完週末的快樂效應這本書後，我認真的思考我該怎麼利用我的假日才會覺得比較充實。不過其實仔細審視我並沒有改變太多的行程，我只是把自己覺得想做、想完成的事完成，這前提是並不帶有什麼壓力的，所以多半執行起來，都會覺得像個旅程一樣愉快。

週六光是汽車保養，其實就花掉一整天的時間，不過剛好發現了很多平常沒機會發現的問題，順道也把汽車部份零件做更換，我原本沒預計會花掉一整天的時間，所以出門時手機並沒有充滿電，在這中間等候的期間，等同我沒有一隻電源充足的手機可以一直使用，於是，發呆成了思考各種生活瑣事的時光，沒有手機等同暫時斷網，好像有那麼一頃刻世界安靜了一會兒。

週日還是為了家務而出門，不過是為了去買一些修補的工具，買完後才去逛了新開的購物中心，吃上了頓百貨公司美食街樓下的套餐，看看來來往往的人們，在這假日裡形形色色的模樣。晚上也沒有計畫的隨興就跑到夜市去解決了晚餐，這聽起來，都是零零碎碎沒有計畫的安排，不過因為樣樣都是自己的安排，沒有人替你決定幾點要完成、沒有人要求你一定要做些什麼，所以凡事都覺得放鬆。

至於連假的最後一天，和多半的週日都一樣，我和老公選擇哪兒也不去，什麼計畫也不安排，在即將上班的隔天，我們會保留一些各自的空間，他在網路上找新的電影看、或追劇，我上上網寫好週一的工作事項、看看書、發發呆，有時兩人沒窩在一塊，但我們知道互相陪扮著彼此。

週末的快樂效應，更多的來自我們的心，以及沒有人在後面拿著鞭子追著你打的那種放鬆，當然安排些有興趣的活動很重要，但我想對於我這種很容易窮緊張的人來說，心靈安定似乎更重要。

這週一我還算認真、也沒有太多厭煩的情緒的正常上著班。
我想這表示這個連假，我的身心休養的還不賴，所以我得以甩開所謂的收假症候群，回到電腦前面，面對營幕、面對工作。

如果能一直保持下去就好了。
人生真的有很多事需要好好維持，連好好放假，原來在現在這個時代都這麼費力。

【2018年9月】週末的快樂效應：不被超時工作與忙亂瑣事綁架，順利切換「假日模式」，找回久違的週休生活／卡特里娜‧翁斯塔

週休二日隨著國情不同，有些習慣上的區別，不過這個制度是透過演變才進化成我們現今熟知的週休二日。我從隔週休開始上班到幾年前，公司才改成週休二日，這樣的演變，衍然需要時間改變整個大環境對工時的要求。

作者介紹了關於週休二日的演變進化史，並提出人們對於週休二日的又愛又恨。我們一邊拼命爭取休假時光，卻又矛盾的讓無所不在的智慧科技提醒我們有工作、有任務。人們不只單純為了期待週休而週休，更期待在週休二日的48個小時，自己可以把一週五個工作天裡的遺憾全部彌補。48個小時說長不長，現代人有太多理由到了放假時，像個懶骨頭一樣窩在沙發或床上，對家人或另一半說：我這個星期很累，我什麼事都不想做。

書中也提到很多可以在週休二日進行的休閒活動，包含心態的修正、對生活的態度，在智慧型手機普及的時代，我們該如何奪回自己生活的自主權，而不是被便利的科技牽著鼻子走、該如何安排好自己的休閒生活，和工作有所區隔，而不是用滿滿的計畫表填滿生活，卻仍舊沒有感覺到好好休息。

總覺得很感慨的是，以前沒那麼多假日的時候，人們覺得休假時光不夠，但現在有了週休二日，人們仍舊常覺得休息的時間不夠，到底有多少事分散我們的注意力，讓我們的48小時好像24小時一樣短暫呢？每個人的生活狀況不同，但我想我們都得好好審視自己的生活，到底是什麼事成了假日的小偷，什麼才讓自己的身心真的得到充電與休息，而哪些習慣並不是。

不過書中的場景都是以美國為主，在臺灣，一般按照公家機關行事曆並配合勞基法的公司才有所謂的週休二日，但這並不包含服務業在內，服務業不一定每個月都能休到八天假，在我的感覺中，臺灣的作業型態還是顯的比較辛苦的，還是有很多假日並不那麼充足的行業，在不同的工作環境下，繼續為了現實努力的勞工。

我想不管是什麼行業，我們都該好好重視自己的休假時光，找到真正讓自己的身心能得到放鬆的活動。如果對於週休時光常覺得無法好好利用的人，也可以讀讀這本書，我想或許你也能從其中窺探自己的問題，我們一起為美好的假日留下彌足珍貴的記憶而加油吧。

【隨筆】AI時代。

假日時看了新聞介紹起智慧音箱，才覺得自己真的是孤陋寡聞，原來現在的科技已經發展到只要動動口，可以開窗、可以聽音樂、可以購物、可以聽笑話的地步了。部份飯店業開始配合，房內一個小小的音箱設計，讓住宿的客戶只要開口就可以開窗，在床上看電視時連手按搖控器都不需要，就可以開啟電視。

我們的科技究竟可以進步到什麼程度呢？

2002年在電影關鍵報告中看到湯姆克魯斯用手滑並觸碰營幕的畫面時，還覺得科技如果可以進步到如此程度，一定很可觀。2018，這樣的動作在主播播報新聞時，已經稀鬆平常。我想接下來，機械公敵中的生活畫面，或許也就是時間的問題。

每個人家中有一個保姆機器人，可以協助家務、可以幫忙出門購物、可以照護老人....（當然，被機械控制這部份希望就只是電影中的劇情，這真的發生就太可怕了。）機器人的AI不只是一段段的程式語言，而是和人們生活串連在一起運作的人工智慧。

新聞還介紹了飯店引進的行李運送機器人，而報導指出，一個行李運送機器人，可以大約省下9個人的人力，這實在是很驚人的數據，往後或許只要是機器可以代勞的工作，只要程式能夠設計出一個安全且合理的範酬，在這範圍內，人力或許反而變成了最多餘的一個環節。

這對於大型企業來說，無非是節省成本最好的一個方式，所以當許多專家不斷不斷喊出日後是AI時代，教育的思維不能再用舊傳統來審視，因為現在有許多職業以往你不曾想到過，但更有更多職業，或許不久的將來，你不會再看到。

我們享受科技的方便，但同時也面臨科技帶來的種種淘汰，這兩面刃，日後不知道會影響到多少人，世界會變成什麼樣子我們不知道，但或許電影裡的情節都不是空想，有一天都會實現。

【隨筆】JOMO AND FOMO

一早醒來收到創新拿鐵發來的LINE，看了一篇自己覺得很有感的文章。

現在智慧型手機很方便，一早它是你的鬧鐘，通勤時它是你的隨身聽，上班時是你聯繫其他朋友的媒介，休息是你玩遊戲的小視窗，下班時是你查看社交軟體的好工具，睡前審視一下明天的計畫表，宛如電子PDA。（現在搞不好有些人連PDA是什麼都沒印像了。）

跟手機渡過每個時刻每一天，好像變成理所當然。
我們原本希望它幫我們處理更多的事情，讓多出來的時間可以做更多自己的事，不管是陪家人或朋友，或是好好生活，但發展至今，結果卻變成手機奪走我們大部份的專注力，我們與它形影不離，它成了控制大部份人生活重心的工具之一。

而早上這篇文章提到FOMO與JOMO，FOMO是Fear of Missing Out的縮寫，意思是害怕錯過；而JOMO則是Joy of Missing Out的縮寫，指的是錯過的快樂。

我們習慣手機在開啟時傳遞的各種訊息，不知不覺中讓大部份的人有害怕錯過的錯覺。
這讓我很有感，雖然我自認使用手機的時間並不是非常長的人，但一天裡幾個小時還是有的，由其是我的工作又很依賴通訊軟體，這讓我最近進入假日後，有這種明顯的害怕錯過的心理狀態，我既想離線，可是心理狀態又一直保持著：斷網錯過什麼重要訊息怎麼辦？

結果當然就是我連進到假日後身心都還沒有切換好，我仍舊會開啟網路收一下訊息，確認沒什麼事才能安心的去放假，我活生生的上演害怕錯過這個症狀，雖然我最近有試著努力調整自己的心態，降低這種對訊息可能在某些時刻進不到我生活裡的焦慮。

而錯過的快樂何嘗容易，但錯過了，其實大部份的訊息對生活來說，都無傷大雅，有些甚至不痛不癢，在看完訊息後轉個注意力就忘記，一點都不重要。

我們的生活，每天透過一隻小小的手機，無遠佛大的網路信號，資訊24小時流動，但我們真的醒著與需要休息的時間有限，錯過一些，人生不會怎麼樣，但一則都不能錯過的資訊，是不是像把掐著我們脖子的隱形的手，不斷不斷提醒著我們，你不能錯過這些資訊，這很重要。

智慧型手機徹底改變了人們的生活，但越發方便，我們的身心似乎要越來保持簡單的狀態。
或許才能體悟到錯過的快樂，沒有什麼比當下更重要，攤開手從指縫間穿過的陽光，照射在臉頰上微暖的溫度，那是真實。一則促銷、一則笑話簡訊、一則朋友的罐頭問候，可能都遠不及這真實的溫度來的實在吧。

現今我還是做的不太好，但希望慢慢我也能學會錯過的快樂，假日時，錯過的就錯過吧。

【隨筆】鄰居伯伯的幸福路。

科技越來越進步，但人與人的關係並沒有被大大的拉近，有時就連住在同一棟樓層裡的鄰居誰是誰，或許人們都不怎麼清楚。可能隱約知道幾樓的住戶是誰，偶爾大家交頭接耳傳些八掛，或是碰面的點頭之交，更或者冷淡的像陌生人擦肩而過。

我住的是傳統公寓，只有五層樓，我大約曉得每層樓的住戶，但與鄰居的交流遠不及常幫忙去倒垃圾的老公，因為倒垃圾的時間，大家幾乎都會不約而同的聚在一起，等候垃圾車的來臨。而我因為工作的關係，出門的時間往往跟作息正常的鄰居錯開，所以偶爾只有在週末出門時，會不經意的遇到，然後寒喧幾句。

我家樓下是早餐店，上週末我就坐在靠店門邊邊的位置上，剛好住樓上的伯伯下樓，老公隨口打了聲招呼，結果就這樣聊了起來。才曉得原來他的孩子發展都不錯，他也鼓勵自己的孩子結婚生子後就自己搬出去住，天下父母心，當然房子他也已經幫兒子們準備好，自己住，他說落個輕鬆，現在退休了，偶爾有公差就接，沒公差的時候就遊山玩水，日子過的愜意。

他講起年輕時工作拼的歲月時光時，我彷彿可以看到他眼裡那種閃爍的榮景，不論是不是灌水了年薪的數字，但至少從他現在的生活看來，我相信在他的年代時，他一定付出了相當的努力。我們的對話一直持續到整頓早餐吃完，伯伯因為要去買米，我們要去郵局，這才結束了這不長不短的閒聊。

在路上，我羨慕起伯伯的人生，雖然我知道他一定也曾經經歷過很多辛苦，所以現在才能安然座擁穩定的收入與房產，但相較起自己，還在風塵樸樸的每天為生活努力，賺著不多的小資薪水，靠著剛開始投資不久的微薄收入，想自由自在的生活，感覺似乎還很遙遠。等到了伯伯的年紀時，我能有伯伯悠閒生活的本事嗎？我不敢想。

我不知道自己是不是努力的不夠，三十好幾都還在對自己的人生迷惘，抱著對各種不同階層的幸福的人的羨慕，也不曉得到底麼樣才叫成功、怎麼樣才是對自己的人生負責，迄今我還有很多的不知道。所以我羨慕伯伯的悠閒，更羨慕的是，在該努力的時候，伯伯一定全力向前，所以才有現在的果實。

昨天碰巧看了連續劇，Ｂ問Ａ說：要怎麼樣才叫成功呢？

A說：只要你在成功的路上，就是成功吧。

我想我只要繼續往幸福的方向走，走在幸福路上，有天或許也能迎來幸福吧。

【2018年9月】生病，是人生的暑假：83篇默默為你加油應援的勇氣故事／ 樋野興夫

大概是因為我也生了很長一段時間的病，在看到書名時意外的有點共鳴。書封的手繪風綠葉看起來很舒服，有點可愛的字體也營造出溫暖的感覺。

作者是在日本順天堂大學醫學部擔任職病理學者，他辦立了一個癌症哲學門診，只開出言語處方籤，而不是醫學的治療，針對的是心靈與心理的開啟，讓身患重病的癌症患者們，有一個心靈的出口，而不是只面對辛苦漫長的治療療程。

有些人因為一句話受到開導、有些人因為一句話燃起希望，或許多活了幾個月，又或者病情有了好轉，生了病，人生會因此有所不同，面對的視野也變得狹窄，這時後更要活好自己，不用強迫自己一定要怎麼樣，而是順應自己的心情，把剩下的時光過好。

書中類似勵志短篇，閱讀起來很輕鬆，可以一天讀個幾篇，也可以一次就讀完，就算不是重病患者，想必也會從其中找到受用的言語處方籤喔。

其中我印像最深的大概就是：好好的使用生命，就是人的使命。

不管是生病或健康的自己，都是自己，我們都要拿出勇氣好好面對。
生死有命，在自己能掌控的範圍內努力，都不留下任何遺憾。