【2018年12月】米菇，我們還要一起旅行好久好久／賴聖文&米菇

關於狗的書籍，在我的購買清單裡也不少，有一大部份是網路上竄紅的狗狗的主人們推出的近似寫真書，搭配少量的文字、大量的照片，要說是狗狗的寫真特輯也不為過。

認識米菇是在滑臉書時，不知道從哪兒冒出來的一則訊息，點了之後就順手按了讚，我就從這時候開始認識米菇這隻狗狗。後來看了粉絲頁後，才輾轉知道他的主人因為知道米菇得了腫瘤，可能只剩兩年的生命，決定帶著牠到處走走看看，直到有一天牠再也走不動為主，而開始了環島旅行的旅程。

我很快就把這本書看完了，關於米菇和主人的故事文字量，遠比寫真類型的書籍多上許多，但搭配大量的米菇照片，說起來也不到真的很多的程度，認真的看，就像一篇一篇的日記與遊記的綜合，可以很輕鬆的就讀完米姑的故事。

米菇並不是特別出色的狗，但在主人的愛裡，每張片都可以看到牠張口用力喘氣大笑的模樣。那種有愛沐浴著的寵物都像是主人的家人，而不單單只是寵物，透過圖片，都可以感受到當下的幸福氛圍。

如果喜歡這類狗狗與主人的故事的話，也別錯過米菇的故事，像面對面傾訴這一路的點點滴滴的描述方式，我想讀的人一定都會希望米菇和主人可以繼續這段旅程。

簡單而真摯，愛與被愛。

【2018年12月】為你自己活一次／蔡康永

我雖然不是康熙來了這個節目類型的固定收視群之一，但我挺喜歡蔡康永面對小S時，有各種冷靜應對的反應，帶點幽默詼諧，是我對蔡康永的印像。我看過他寫的"蔡康永的說話之道"1和2，在那兩本書時就頗喜歡他的述事口吻，所以看到他又出了新書，大概看過簡介之後，毫無懸念的就決定入手。

這本是討論關於情緒的部份，IQ是普羅大眾都知道的智商，但EQ這個部份卻廣為討論，因為一個人高IQ，不一定高EQ；高EQ，卻不一定能高IQ。情商主宰人們大半輩子的時間，可以說形影不離，不管憤怒或開心、悲傷或沮喪，情緒陪著人們許多時候，同時也反應出每個人在性格塑造上的與眾不同。

但情商需要學習，嬰兒時期因為無法清楚的用言語描述，人們只能用力哭喊表達情緒，等到學會說話了、會行走了，才再加入動作行為與語言來傳達自己的情緒，可是當你開始與其他人互動了，才又發現有的情緒傷人、又或被別人莫名的情緒攻擊到了，在這一來一回的往返當中，人們樹立了屬於自己情商數值，決定了自己怎麼分配情緒，又把那些情緒歸類在哪裡。

他在書中提到有個點我覺得印像蠻深的，不知道從那裡來的情緒或綢徜，自然就不知道該歸類擺到哪裡去，然後就不知道該怎麼處理。情商的情緒處理分類概念，有點類似剝洋蔥，一層一層的剝開，一層一層的檢視，到底是因為什麼而悲傷或憤怒。等你能夠好好的幫自己把情緒分門別類，各自歸到各自的位置，或許就不會再暴跳如雷。

不過被我這麼一說，到顯得有點嚴肅無趣了。蔡康永述事的口吻都會加個故事，關於他的明星朋友們的各種煩惱與傾訴的對話，其實還蠻有趣的，我們對於明星永遠有很多想像，但明星也是凡人，也和一般人一樣有相同的煩惱的。

我們拋不開自己的各種情緒，也不用強迫自己一定要高EQ，但學習情商、面對情緒，我想一定是日後人生的路上重要的課題。做真實的自己，接受自己，讓情緒好好釋放。

人生或就是關上一扇窗，就會有另一扇窗打開吧。

【隨筆】網路購物節。

自從中國大陸成功的炒作了雙11這個節日後，11月11日成了購物節的代名詞，連帶的12月12日也搭上雙12的快車，成為繼雙11之後的年末最後一波購物推波的助力之一。

不只網路購物，實體店面也搭上這波熱潮，只不過實體店面一手交錢（或者信用卡或手機支付）一手交貨，往往都是當場就結束交易，面對面交易的好處在於你看到的也能夠觸摸到物品，爭議往往比網路購物來的少一些，自然包裝耗材等等的資源也就用的少一些。

每年光是雙11前後產生的紙類、塑膠類包裝耗材垃圾非常驚人，因為運送過程需要確保物品完好無缺，包裝保護耗材是不可減少的其中一環，這還不包括收到商品後，人們退貨過程的運送油耗等等的成本，一個購物節，也是地球的耗劫日。想想，就算所有商品都不退貨，但人們會丟掉多少破壞袋、紙箱、塑膠包裝呢？
（實體購物也需要包裝耗材，只是少了一點。）

隨著行動支付越來越方便，推播促銷等活動訊息的方式也不像以往只在電視或是建築牆面上可以看到，打開LINE或通訊軟體，多的是不怕你看不到，就怕你不看的廣告訊息，人們多了許多衝動購物的機會，再搭上行動支付的方便性，購物，成了立即性的行動。而等到購物節過後，或許才後悔怎麼買了不該買的東西、或多買了為了湊數其實平常也用不太到的東西。

在行動網路資源這麼方便的現在，其實更該審視自己的購物行為，是不是偷偷的讓自己的荷包變瘦了，是不是常常腦波一弱的看到廣告推送折扣時，就深怕自己錯過這好像就吃虧了。買來的東西如果閒置或不使用，塞到角落後就忘記，那等同把錢丟進海裡，美其名購物節，其實花了錢卻沒有發揮物品的效益，名符其實就成了浪費。

購物節的大力度折扣固然吸引人，但在資訊這麼洗腦的時代，買東西真得多多想想。
瘋狂血拼清空購物的快感可能不輸給百貨公司週年慶搶第一時間進入搶購，這是人性使然，如果你口袋很深，那自然不在話下，但想必大部份人並非如此，所以面對這麼多的購物訊息，我們還是該冷靜看看，到底真的缺了什麼、需要什麼，才趁活動撿撿便宜，而不是害怕這波折扣沒搶到，是不是自己就吃虧了。

花出去的錢買了用不到的東西，那這下可真的是折扣在大都是吃虧了。

【2018年10月】丟掉40個虛假的好習慣／午堂登紀雄

勵志書百百種，不過看久了有時偶爾我也會有一些迷思，畢竟人人狀況不同，也不是所有的正向能量都能在每個人身上產生很好的效應。而這本書的作者蠻有趣的，前言就提到，如果目錄內沒有你想捨棄的假習慣，就把這本書放回去闔上也沒關係。

作者從語言到人際、工作與金錢觀、心靈等等的面向來幫讀者分類那些假習慣應該要丟掉，比如金錢部份的某一張標題：捨棄節省及儲蓄的志向。看到這個標題的人應該會想，這不是個好習慣嗎？為什麼要丟掉呢？現代人壓力大，每天早出晚歸除了賺錢，存錢圖的是心安、又或者對生活的保障，但有時過度強求卻讓自己變成小氣鬼，甚至失去生活品質，而這樣的習慣養成到底對於自己有什麼好處呢？如果不能適當的運用金錢，過度硬性強制的存錢，反而在無型中綑綁了自己。

其實這本書有點二分法，把一些習慣的好與不好提出後歸納，每件事本來就是有正免兩面，即便是我們常看到的勵志類書籍也是。而且書中提到的觀點多半都還蠻客觀，並不會有太多個人色彩在裡面，所以是本覺得迷網的時候，就可以一看再看的書。

其實勵志書在我的書單當中，大概隔一段時間就會出現幾本，有時看了是想為自己的心靈注入一點力量，有時則是單純希望從中自己能獲得些什麼正向能量，好改變自己泥漿般的腦袋。但共同點就是，勵志程度是見人見智的，端看讀者在書中能從何處汲取到的能量。

不管我們想捨棄那些壞習慣，都希望大家成為更好的自己。
在閱讀勵志書替自己加油的同時，也要走對方向，才能引導自己走向更美好的未來。

【隨筆】連假。

大部份人的連假都在做些什麼呢？這問題應該可以有非常多的答案。

適逢中秋節，於是九月份迎來了一個連假，而在我看完週末的快樂效應這本書後，我認真的思考我該怎麼利用我的假日才會覺得比較充實。不過其實仔細審視我並沒有改變太多的行程，我只是把自己覺得想做、想完成的事完成，這前提是並不帶有什麼壓力的，所以多半執行起來，都會覺得像個旅程一樣愉快。

週六光是汽車保養，其實就花掉一整天的時間，不過剛好發現了很多平常沒機會發現的問題，順道也把汽車部份零件做更換，我原本沒預計會花掉一整天的時間，所以出門時手機並沒有充滿電，在這中間等候的期間，等同我沒有一隻電源充足的手機可以一直使用，於是，發呆成了思考各種生活瑣事的時光，沒有手機等同暫時斷網，好像有那麼一頃刻世界安靜了一會兒。

週日還是為了家務而出門，不過是為了去買一些修補的工具，買完後才去逛了新開的購物中心，吃上了頓百貨公司美食街樓下的套餐，看看來來往往的人們，在這假日裡形形色色的模樣。晚上也沒有計畫的隨興就跑到夜市去解決了晚餐，這聽起來，都是零零碎碎沒有計畫的安排，不過因為樣樣都是自己的安排，沒有人替你決定幾點要完成、沒有人要求你一定要做些什麼，所以凡事都覺得放鬆。

至於連假的最後一天，和多半的週日都一樣，我和老公選擇哪兒也不去，什麼計畫也不安排，在即將上班的隔天，我們會保留一些各自的空間，他在網路上找新的電影看、或追劇，我上上網寫好週一的工作事項、看看書、發發呆，有時兩人沒窩在一塊，但我們知道互相陪扮著彼此。

週末的快樂效應，更多的來自我們的心，以及沒有人在後面拿著鞭子追著你打的那種放鬆，當然安排些有興趣的活動很重要，但我想對於我這種很容易窮緊張的人來說，心靈安定似乎更重要。

這週一我還算認真、也沒有太多厭煩的情緒的正常上著班。
我想這表示這個連假，我的身心休養的還不賴，所以我得以甩開所謂的收假症候群，回到電腦前面，面對營幕、面對工作。

如果能一直保持下去就好了。
人生真的有很多事需要好好維持，連好好放假，原來在現在這個時代都這麼費力。