斷捨離這幾年非常流行，也有很多人嘗試挑戰，在將家中清出空間後那種清爽的感受，確實讓人耳目一新。而這本療癒人生也是圍繞著這個主題，不過作者將自己的經歷與動機娓娓道出，和部份很強調如何斷捨離的書籍又有些不同。
作者發明了333精簡穿搭法，只留33件總數會搭配穿著的衣服褲子配飾，或是有任何好記的數字都可以，當初她只是覺得好記於是選擇了33這個數字。並且將這個過程與想法發怖到部落格上，結果引起許多人開始參與挑戰，這個過程，不只是清理衣物，也是整理自己內心的過程。
和大部份人一樣，作者也是汲汲營營忙錄於工作，想給家人更好的生活，但直到她發現自己患上了多發性硬化症，剛開始只是為了身體好，她開始調整自己的習慣，減少不必要的花費、和伴侶討論如何好好的妥善處理債務，最後開始只在生活中留下自己真正深愛與需要的東西，也從大房子換成小房子，內心滿足，所以一切都很足夠。
看到促銷覺得便宜好像會有需要就想買、房子越換越大、車子越開越好....當經濟能力越好時，我們就覺得該對自己的生活品質全面提升，這個前提當然沒錯，但你是否問過自己，社會價值觀裡的功成名就真的是我們自己想要的嗎？還是有些時候那只是為了符合社會型像的作為，心就在我們身體裡，但我們能真正跟它好好溝通的時間卻短的連一秒都騰不出來。
這也是作者在書中一再強調的，一定要雙手放在心前，每天一點時間，問問自己的心，什麼才是自己真正想要的生活？你定義的幸福是什麼呢？
無論是哪一種，或許都不一定是社會傳統價值觀的模樣，我們都有權利讓自己過的幸福，不管是空間、時間、物品、甚至是選擇的衣物，在在都代表著我們，我們只留喜歡的、深愛的，讓自己的生活沐浴在充滿愛的空間裡，而我們將不再如此空虛與膨漲。
這是本比較柔軟的斷捨離系列書籍，觀點有些不同，但也頗發人深省的。
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