看完這本書時，讓我想到松蒲彌太郎的"寫給凌晨五點的你"，那種不急不徐的口吻，和這本書的作者有點相近。這本書的作者身份頗特別的，既是寺廟的住持，同時也身兼庭園設計師、美術教授三個身份，或許是住持身份的關係，書中陳述的口吻，特別讓人感到溫柔和緩的感覺。而且也有不少以和尚修行間發生的小故事。
作者將人們的不安的源頭分成幾個大類，分別是不安、擔心、貪求、妒忌、浮燥、虛榮、想要被認同，並針對其不同的類目簡言扼要的提出自身的見解。說是勵志書，也像是一本有人對著你溫和的說教的書。
相較於現在部份勵志書不斷灌輸人們不要輸在起跑點、要拼、要多工學習的面向來說，它顯得溫和許多，要你面對自己內心的不安，從簡單而容易改變的立基點改善，人生可以過的更好，不安的事都沒那麼令人恐懼，人人都可以透過自己的內心，緩慢的變得更好。
一杯茶、舒服的背景音樂，就很最適合閱讀這本書，我想。
畢竟心靈平靜時，才能感受到內心被淨化過後的那一塵不染吧。
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